Der Swingstick ist ein ca. 160 cm langer Stab aus Fiberglas mit kleinen Gewichten an beiden Enden, den man beim Training an dem mittig befindlichen Griffstück mit einer Hand oder beiden Händen festhält und bereits mit kleinsten Hand- und Armbewegungen zum Schwingen bringt.
Durch die Schwingungen, die sanft auf den gesamten Körper einwirken, werden neben den großen Muskelzügen auch die tieferliegenden feineren Muskelbereiche aktiviert und trainiert. Die hierdurch erreichte Stärkung der Muskulatur führt zu einer Unterstützung und Stabilisation des Körperrumpfes und der Wirbelsäule. Regelmäßiges Training beugt daher Rückenschmerzen vor.
Zugleich fördert das Kraft- und Ausdauertraining mit dem Swingstick das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und den Abbau von Körperfett. Die Vibrationen des Swingsticks unterstützen dabei die Straffung des Bindegewebes, lockern Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und eignen sich zudem hervorragend zur Bewegungssensibilisierung und zum Training der Koordination.
Der Swingstick ist sowohl für trainierte als auch untrainierte Personen jeden Alters geeignet.
Gesamtlänge: ca. 160 cm
Farbe: rot / schwarz
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